Полина Киценко в лектории «Здоровая Москва»: Диета – это плохая идея

По мнению лектора, они оказывают временный эффект, а в отдаленной перспективе — наносят вред и физическому состоянию, и психологическому настрою

На этой неделе в парке Олимпийской деревни снова прошло мероприятие проекта «Здоровая Москва». На встречу с интересующимися вопросами здоровья пришла известная ЗОЖ-активистка Полина Киценко.

С собравшимися в павильоне «Здоровой Москвы» она поговорила о физических нагрузках, о диетах и о том, как удерживать нужный для ведения здорового образа жизни психологический настрой.

По словам Киценко, человеку, приобщающемуся к ЗОЖ, выбирать в качестве мотивации достижение иллюзорных идеалов — нельзя. Лучше всего — выработать желание подольше сохранить свою здоровье и молодость, и научиться получать удовольствие от заботы о собственном теле. Также Киценко является противником диет. По ее словам, они только приводят к более быстрому набору веса после окончания, а привычки к здоровому питанию от них не вырабатываются.

— Главная задача — найти свой путь. Только вы лучше всего знаете, от чего вы поправляетесь, — высказалась Полина в ходе лекции.

Напомним, в рамках проекта «Здоровая Москва» различные лекции посетили уже более 150 тысяч человек.